Category: Psychology

Is OCD a common problem?   OCD, or obsessive-compulsive disorder, is a relatively common mental health disorder. It is more common in developed countries, and is typically diagnosed in adolescence or early adulthood. Symptoms of OCD include persistent and uncontrollable thoughts, impulses, or images that are experienced as intrusive, distressing, and unwanted, as well as… Continue reading OCD and its Treatment

How to Combat Smartphone Dependency    Smartphones have become a part of our everyday lives, but with the convenience and entertainment they provide, comes the risk of dependency. Smartphone usage is becoming increasingly common among teenagers, who are especially vulnerable to its effects due to their developing brains. It can lead to issues such as… Continue reading How to Combat Smartphone Dependency

In the year 2023, stress management techniques have become more advanced than ever before. With an emphasis on mental health and well-being, people are now looking for more effective ways to manage their stress levels and improve their overall quality of life. Let’s take a look at how stress management has evolved in the last… Continue reading How Stress Management Has Evolved in 2023

How to Tame Depression Being depressed is much more than being sad all the time or thinking that your life is worthless. Depression may have gotten easier to state to medical professionals, but it is still harder to deal with for the patient and difficult to treat for the doctor. Because depressed individuals feel worthless,… Continue reading Depression and its Treatment

Newspapers, Television and other modern media all bombard us with negative stories –human cruelty .recession, terrorism, war. The list is endless. Our brain can take over these pessimistic world and the natural tendency of our brain to zone in on bad news, this pessimism can be overwhelming. Actually the media is infused by a pervasive… Continue reading How can a pessimist become an optimist?

Consider two youngsters waiting for their driving test. Mr Sam sat worrying about whether he had passed, doubting his driving skills, and imagining being told that he couldn’t get the license. Meanwhile, Mr Arun’s father joked around with him after he took his driving test, which kept Mr Arun from focusing on possibly failing. Thanks… Continue reading Psychological techniques for Rebooting your Brain

ചിന്തയെയും വൈകാരികതയെയും പ്രവൃത്തിയെയും ഒരുപോലെ തകരാറിലാക്കുന്ന ഗുരുതരമായൊരു മാനസികരോഗമാണ് സ്കിസോഫ്രീനിയ ഭ്രാന്ത് അല്ലെങ്കിൽ ചിത്തഭ്രമം എന്ന പേരിൽ സാധാരണ അറിയപ്പെടുന്ന രോഗം. ഇരുപതിനും മുപ്പതിനും ഇടയ്ക്ക് വയസ്സുള്ള യുവതീയുവാക്കളാണ് ഭാവിയെ ഗുരുതരമായി തകരാറിലാക്കുന്ന ഈ രോഗത്തിന് ഇരയാകു ന്നത്. സ്വന്തം കഴിവുകൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ശേഷിയില്ലായ്മയും മറ്റുള്ളവരോട് ഇടപഴകാ നുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ആണ് ഈ രോഗത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫലം. രോഗമാരംഭിച്ചാൽ സാധാരണരീതിയിൽ ചിന്തിക്കുന്നതിനും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ഉള്ള കഴിവ് രോഗിക്കു നഷ്ട പ്പെടുന്നു. അതേസമയം താൻ രോ ഗിയാണന്ന കാര്യം… Continue reading ഉന്മാദവും, മനസ്സിന്റെ താളം തെറ്റുന്ന രോഗങ്ങളും

സാധാരണക്കാർക്കിടയിലെന്നല്ല, വിദ്യാസമ്പന്നർക്കിടയിലും മാനസിക രോഗകാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അജ്ഞതയും അന്ധവിശ്വാസവും നിലനില്ക്കുന്നു. തന്മൂലം ചികി ത്സ വൈകുന്നു. രോഗിക്കു ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ലഭിക്കാതിരിക്കുന്നു; പലപ്പോഴും ക്രൂരവും അശാസ്ത്രീയവുമായ ചികിത്സകൾക്ക് രോഗി വശംവദനാകേണ്ടിവരുന്നു. മാനസികരോഗങ്ങളുടെ കാരണങ്ങളെപ്പറ്റി ശാസ്ത്രീയമായി മനസ്സിലാക്കണം: മാനസിക രോഗകാരണങ്ങളെ പ്രധാനമായും മൂന്നായി തിരിക്കാം. 1. ജീവശാസ്ത്രപരം (Biological)2. മനഃശാസ്ത്രപരം (Psychological)3. സാമൂഹികം (Social) ജീവശാസ്ത്രപരമായ കാരണങ്ങൾ   നമ്മുടെ ചിന്തയെയും വികാരത്തെയും പെരുമാറ്റത്തെയും സ്വഭാവ ത്തെയും. അതുവഴി നമ്മുടെ ജീവിതത്തെയും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതും നിയന്ത്രിക്കുന്നതും നമ്മുടെ തലച്ചോറാ (Brain) ണല്ലോ. മസ്തിഷ്‌കം… Continue reading മാനസികരോഗം – കാരണങ്ങളും പ്രതിവിധികളും